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Zähne bleichen für mehr Gesundheit und Lebensqualität

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Weiße ZähneWeiße Zähne sind wohl der wichtigste Faktor für ein strahlendes Lächeln auf dem Antlitz. Dabei ist Ihre Bedeutung nicht nur ästhetischer Natur, sondern sie stehen auch für Gesundheit und ein gepflegtes Äußeres.

Doch längst nicht immer ist mangelnde Zahnhygiene Schuld an einer Verfärbungen der Zähne. Dafür kann es viele Ursachen geben – die sich mittels Zahnaufhellung beheben lassen.

Zahnverfärbungen sind ein häufig auftretendes Phänomen. Die berüchtigten gelben Zähne gelten geradezu als ein Symbol für ein ungepflegtes Äußeres. In sehr vielen Fällen jedoch können die Betroffenen wenig für Ihre verfärbten Zähne. Umso mehr können diese so auch zur psychologischen Belastung werden.

Grundsätzlich spielt sowohl die genetische Beschaffenheit als auch das jeweilige Alter eine Rolle bei einer Zahnverfärbung. Die häufigste Ursache aber ist der – mitunter hohe – Konsum von bestimmten Lebens- und Genussmitteln. Dazu zählen vor allem Tabak, Kaffee, Tee und alkoholische Getränke, aber auch z. b. Fruchtsäfte.

Dank der modernen wissenschaftlichen Kenntnisse ist das Bleichen der Zähne heute vielseitig möglich. Grundsätzlich werden dabei Wasserstoffperoxid enthaltende Präparate verwendet. Diese können die Farbstoffe im Zahn chemisch so verändern, dass sie das Erscheinungsbild nicht mehr beeinträchtigen. Mehr unter: https://zaehne-bleichen.co/

Der Zahnarzt hat verschiedene Möglichkeiten, Ihre Zähnen professionell zu bleichen. Bei dem Laser Bleaching wird das Bleichgel auf die Zähne aufgetragen und anschließend durch eine kurze Laserbestrahlung aktiviert.

Im Gegensatz dazu wird bei dem Power Bleaching das auf die Zähne aufgetragene Bleichgel durch eine Bleichlampe aktiviert.

Beide Methoden sind sehr wirkungsvoll, schnell, unkompliziert – und kostenintensiv. Das Laser Bleaching ist zudem etwas seltener möglich, weil nur wenige Zahnarztpraxen über den für sie ebenfalls kostenintensiven Laser verfügen.

Eine andere Methode ist das Home Bleaching. Sie ist etwas aufwändiger, dafür aber deutlich kostengünstiger. Dabei fertigt der Arzt eine individuell angepasste Zahnschiene, die Sie zuhause mit Bleichgel füllen und dann täglich über mehrere Stunden tragen müssen.

Es bestehen also viele Möglichkeiten, durch Zähne bleichen ein eigenes, strahlend lächelndes Antlitz zu bekommen.

Den besten Crosstrainer für sich entdecken

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Die Crosstrainer sind mit etwa 70 Prozent Marktanteil zu einem richtigen Verkaufsschlager unter den Heimtrainern geworden. Ideal sind diese Geräte für ein gelenkschonendes und effektives Ausdauertraining. Mit Hilfe von dem Gerät wird der Fettstoffwechsel gefördert und alle Muskelgruppen werden beansprucht. Im Vergleich zu dem Fahrradergometer gibt es bei einem Crosstrainer den Vorteil, dass hierbei aufrecht gehend trainiert wird.

Im Vergleich zu den sitzenden Tätigkeiten handelt es sich durch die aufrechte Haltung um einen sinnvollen Kontrast. Bei dem Fitnesstraining mit einem Crosstrainer werden zudem auch die Arme eingesetzt. Durch das Training mit den Armen wird der Energieverbrauch gesteigert und sie können hier zu der Haltungsaufrichtung beitragen. Pro Stunde kann der Energieverbrauch sogar bei bis zu 900 Kalorien liegen. Bei einem Crosstrainer Test werden verschiedene Modelle in sämtlichen Preiskategorien getestet. Es gibt viele Modelle für unter 1000 Euro und einige Modelle auch über 1000 Euro. Von Gerät zu Gerät ist die Ellipsenbewegung verschieden. Dies richtet sich danach, ob Schwungmasse und Bremssystem hinten oder vorn montiert wurden. Bei einigen Modellen ist der Bewegungsablauf eher kreisförmig und damit werden hohe, kurze Schritte bei dem Fitnessgerät gemacht. Bei weiteren Trainern wiederum werden flache, lange Schritte forciert und dies ist ähnlich dem Walking. Aber eben wirklich nur ähnlich, wenn bei den Crosstrainern werden künstliche Bewegungsmuster erzeugt, welche sich von dem natürlichen Walking oder Joggen doch sehr unterscheiden. Während es beispielsweise bei dem Walking beidbeinige und einbeinige Stützphasen gibt, haben bei einem Crosstrainer immer beide Beine den Bodenkontakt. Die Ferse setzt bei dem regulären Walking bei allen Schritten auf den Boden auf, dies ist bei dem Gerät nicht der Fall. Die Ballenbelastung wird somit erhöht. Durch Ausprobieren, sprich einem Crosstrainer Test wird erfahren, welche Ellipse am besten geeignet ist.

Einen Swimspa

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Swimspa Relax

Der Swim Spa die optimale Wahl für alle, die auch Zuhause nicht vom Wasser und dem Schwimmen darin lassen können. Die luxuriösen und dabei immer noch erschwinglichen Schwimmbecken bieten auf relativ wenig Raum ungeahnte Möglichkeiten.

Mittels kräftiger Gegenstrom-Anlagen kann just for fun oder aktiv trainiert und ausdauernd geschommen werden.

Selbst sehr gute Schwimmer können so ein effektives Training durchführen.

Nach dem Training oder nur zum relaxen, kann man sich im Swim Spa von den zahlreichen Sprudel-Fontänen und Massage-Düsen massieren und entspannen lassen. Die Integrierung einer Luftsprudelliege ist optional möglich.

Die Aufbauzeit eines Swim Spa ist sehr kurz, durch eine komplett vorgefertigte Anlieferung.

Wasser einlassen, für einen Stromanschluss sorgen und kurze Zeit später steht dem Vergnügen nicht mehr im Wege. Die Technik ist platzsparend unterhalb des Wannenkörpers platziert. Der Swim Spa kann während des gesamten Jahres über genutzt werden. Im Heizbetrieb lassen sich Temperaturen bis 40 Grad einstellen. Diese werden konstant gehalten. Eine Nutzung auch während der kälteren Monate oder bei Außenaufstellung ist somit jederzeit möglich. Der Pflegeaufwand für einen Swim Spa ist durch integrierte Filter gering. Eine stabile, meist klappbare Isolierabdeckung verhindert bei Nichtbenutzung eine Verschmutzung des Swim Spa, sowie eine Algenbildung durch UV – Strahlen.